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ミネラル、食物繊維たっぷり体にやさしいヘルシーお菓子―おなかいっぱい食べてもふとらない
2007 / 03 / 16 ( Fri )
ミネラル、食物繊維たっぷり体にやさしいヘルシーお菓子―おなかいっぱい食べてもふとらない ミネラル、食物繊維たっぷり体にやさしいヘルシーお菓子―おなかいっぱい食べてもふとらない
小田 真規子 (2002/01)
グラフ社
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掲載写真の見た目は地味ですが、しっかりと美味しいです。
簡単で美味しく出来、材料を見てみると本当に題名の通り食物繊維たっぷりです。
お菓子の種類も多岐に及び、ケーキ等洋菓子類を中心に、冷たいお菓子や中にはほんの少しですが、和菓子っぽいものやドライイーストを使ったものもあります。
素人では思いつかないような食材の組み合わせが幾つもあり、かつ、手間を省いた作り方が工夫されています。作ってみて、食べてみて、なかなか楽しいですよ。
カロリー表示あります。

かぼちゃと黒砂糖のシフォンケーキ かぼちゃと黒砂糖のシフォンケーキ


玄米フレークとメープルシロップ入りワッフル 玄米フレークとメープルシロップ入りワッフル 


粉チーズと牛乳のチーズケーキ 粉チーズと牛乳のチーズケーキ



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